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代孕妈妈产后瘦身的饮食误区

作者:深圳代孕 时间:2017-12-31 来源:http://www.izy8.cn
摘要:产后的饮食应该全面而合理.产后第2周内不建议食用鱼类和肉类,是出于身体吸收的考虑,到了第3周,等身体适应,可以适当吃些.产妇不能挑食偏食,膳食应该做到干稀搭配、荤素结合,少吃煎

产后的饮食应该全面而合理.产后第2周内不建议食用鱼类和肉类,是出于身体吸收的考虑,到了第3周,等身体适应,可以适当吃些.产妇不能挑食偏食,膳食应该做到干稀搭配、荤素结合,少吃煎、炸等不易消化的食物.

误区三:产后过段时间吃减肥药

如果新妈们还在哺乳期,无论过多久,都不应该吃减肥药.妈妈们在哺乳期服用减肥药,药物会随着乳汁排出,直接到达婴儿体内.新生代怀孕宝宝的肝脏解毒功能差,大剂量药物易引起代怀孕宝宝肝功能降低,会造成肝功能异常.

另外,减肥药也不利于产妇身体的正常代谢.减肥药主要通过人体少吸收营养,增加排泄量,达到减肥目的,但是新陈代谢系统容易遭到紊乱,影响健康.

产后健康瘦身建议

产后妈妈要健康瘦身不用这么刻意,从细节做起,一样能达到恢复身体和身材的功能.

建议一:保持轻松愉悦的心情

没错,好心情一样有助产后恢复.当妈妈们出现烦躁、发怒、忧郁负面情绪的时候,身体也会跟着影响,容易导致内分泌系统失调,影响新陈代谢,自然对产后恢复不好.


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